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Fleischersatz: GoodBite vegane Falafel

Zubereitung

Pfanne: 4-6 Minuten bei schwacher Hitze. Gelegentlich wenden.
Ofen: 8 Minuten bei 180°C. Einmal wenden.
Mikrowelle: 1 Minute bei 900W.
Fritteuse: 3 Minuten bei 180 ° C, aufgetaut Stellung.

Beschreibung

Falafel sind Bällchen, die hauptsächlich aus Kichererbsen bestehen. Falafel kommen ursprünglich aus dem Nahen Osten, aber sind mittlerweile auch in Europa ein beliebtes Produkt. Die Gewürzmischung der GoodBite vegane Falafel sorgt für einen leckeren, würzigen Geschmack und die Kombination aus Hülsenfrüchten und Gemüse macht sie zu einem köstlichen, veganen Snack. Ein Falafel-Bällchen wiegt ca. 17 Gramm.

Haltbar bis: , , ,

Typen: ,

Zutaten

52% Kichererbsen, Gemüse (Zucchini, Karotten), Wasser, Weizenmehl, Sonnenblumenöl, Petersilie, Kräuter und Gewürze, Salz, Verdickungsmittel (E461), Koriander, pflanzliches Eiweiß (Weizengluten).

Hergestellt in einem Betrieb, der auch Erdnüsse und Nüsse verarbeitet.

Nährwert pro 100 g

Brennwert683 kJ / 163 kCal
Fett5.6 g
Gesättigte Fettsäuren1.2 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren2.1 g
Merhrfach ungesättigte Fettsäuren2 g
Kohlenhydrate17.4 g
davon Zucker2.1 g
Ballaststoffe8.5 g
Eiweiß6.6 g
Salz1.55 g
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)