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Fleischersatz: GoodBite Vegetarische Frikadelle in Bratensoβe

Zubereitung

Mikrowelle: Stechen Sie Löcher in die Folie und erhitzen Sie das Gericht 3,5 Min. bei 800W.

Im Topf (mit Deckel): Geben Sie den Inhalt in einen Topf und erhitzen Sie das Gericht ca. 10-12 Min. auf niedriger Stufe. Bei Bedarf Wasser hinzufügen, wenn Sie eine dunnere Sauce bevorzugen. Wenden Sie die Frikadellen ab und zu. Tipp: Etwas angebratene Zwiebeln oder Champignons hinzfügen und mitköcheln lassen. So es noch besser!.

 

Beschreibung

Essen wie bei Muttern: leckere vegetarische Frikadelle in Bratensoße. Mit dieser vegetarischen Variante ist es leichter denn je, auf Fleisch zu verzichten. Passt sehr gut zur gutbürgerlichen Küche und ist im Topf oder der Mikrowelle ganz schnell fertig. Eine Packung GoodBite Frikadelle in Bratensoße enthält 2 Frikadellen zu 90 Gramm und 150 Gramm Bratensoße, mit der Sie Ihrer vegetarischen Mahlzeit die richtige Konsistenz verleihen können.

Haltbar bis: ,

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Zutaten

45% Bratensoße (Wasser, Markenbutter (Milch), modifizierte Stärke, Aromen, Salz, Rapsöl, Glukosesirup, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan)), Wasser, Gemüse (Zwiebel, Knoblauch), 11% pflanzliches Eiweiß (Spja, Weizengluten), Palmöl, Stärke (Kartoffel, Weizen), Hühnerei-Eiweiß*, Tomatenmark, Aroma, Sonnenblumenöl, Dextrose, Zucker, Gewürze, Farbstoff (Zuckerkulör), Mineral (Eisenfumarat), Vitamin B12.

* Eier aus Freilandhaltung
Hergestellt in einem Betrieb, der auch Erdnüsse und Nüsse verarbeitet.

Nährwert pro 100 g

Brennwert527 kJ / 126 kcal
Fett davon7.2 g
Gesättigte Fettsäuren3.6 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren2 g
Merhrfach ungesättigte Fettsäuren2.3 g
Kohlenhydrat6.9 g
Davon Zucker1.7 g
Ballaststoffe2.2 g
Eiweiß7.4 g
Salz1.24 g
Eisen3.8 mg (28% ETD**)
Vitamin B120.3 µg (12% ETD*)
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
* ETD = Empfohlene Tagesdosis